吃什么去湿气?这3道菜边吃边去湿气

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

夏天又热又湿,就会导致身体湿热难耐。所以很多朋友就埋怨这个天气,恨不得冬天马上过来。对于湿热体质的人群,就会加重它的症状,很多人会产生身体不适表现,其中表现最为明显就是身上冒出很多东西,长得有点像痘痘,其实他们不是痘痘都是热毒!

湿热的人都会有这些表现

1、脾气爆燥,非常的想发火、生气,对事情都非常的急燥,特别是太阳一晒就恼火。

2、脸上油腻,纸巾一擦都是湿湿的一层油。

3、舌苔黄厚,就像刚吃了黄连一样,舌头都是黄的。

4、后背肩膀、胸前会长扫毒,就是我们之前说的,像痘痘一样的东西,还会刺痛。

5、小便发黄刺热,还会带有上火的症状。

如果你有以上的症状,那么你肯定是中了湿热了,这个时候如果不抓紧时间去湿气,就会中毒越来越深,导致身体出现其他疾病。

去湿气一点也不难,在家动动手就能把湿气赶走

1、炒南瓜花

南瓜花也叫“瓜苗”是一种很特别的食物,当初开始吃它的时候,觉得吃不下去,带有刺.......

南瓜花具有清热去湿的作用,同时还含有多种维生素以及矿物质,平时炒来吃非常的不错,即能当主食也能为你去湿热。

2、煮绿豆薏米海带糖水

夏天喝这种糖水最好了,绿豆是具有清热的作用,加上薏米的去湿,海带利水。夏天喝它排湿热毒是很多人都喜欢的事。

3、煮马齿苋薏仁茶

工作之余来一杯茶,可以解渴又能排湿毒,这是一种享受的去湿热办法。

准备材料:马齿苋、薏仁、淡竹叶、槐米、芡实、赤小豆

做法:准备好各材料,然后放到锅中煮上20分钟,然后到出茶汤,凉的时候饮用即可。

去湿气要健脾,这个更适合你的选择。芡实、赤小豆都具有健脾的作用,加上马齿苋、淡竹叶这2个清热排毒,薏米槐米的增强去湿气。

这也是目前夏天去湿热最好的办法,比前前面2个,它的作用是可以预防湿热再次复发。所以最好是选择除根的方法。

 
来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-12-04 19:59:33
猜你喜欢

运动可以减缓阿尔茨海默氏症的萎缩效应

运动可以减缓阿尔茨海默氏症的萎缩效应

达拉斯 - 2019年9月17日 - 根据一项研究表明,健康可以影响痴呆症的进展是否值得进一步研究,因此每周锻炼数次...[继续阅读]

中秋不可错过的小长假旅游路线推荐!

 中秋不可错过的小长假旅游路线推荐!

原标题:中秋不可错过的小长假旅游路线推荐! 过几天就是中秋假期了 想好去哪里玩了没 小编给各位推荐了4条长...[继续阅读]

入秋多吃这三宝,除湿补虚,一个冬天

 入秋多吃这三宝,除湿补虚,一个冬天

原标题:入秋多吃这三宝,除湿补虚,一个冬天都不感冒! 秋意渐浓,不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养,当...[继续阅读]

女人吃什么美容养颜, 分享8种抗衰老

 女人吃什么美容养颜, 分享8种抗衰老

原标题:女人吃什么美容养颜, 分享8种抗衰老食物 女人吃什么美容养颜如何 抗衰老 分享8种抗衰老食物 1 蔬菜 ...[继续阅读]

食盐除了做菜还有这用处??你一定不

 食盐除了做菜还有这用处??你一定不

原标题:食盐除了做菜还有这用处??你一定不知道!! 原来食盐有这么多的用处,除了平时做菜,日常生活中食盐...[继续阅读]

身体的这5个地方易干燥缺水,做好补水

身体的这5个地方易干燥缺水,做好补水

我们身体的哪些部位最容易干燥?头发,眼睛,嘴唇,脚和手。现在让我们看看这些部位,以最好的对其进行护理吧。...[继续阅读]