女性不想老太快,学会吃3种食物,排毒抗衰,美容养颜,滋补身体

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

 女性不想老太快,学会吃3种食物,排毒抗衰,美容养颜,滋补身体

青椒常让我们作为配菜来吃食,其实它的营养也是很充足的,它的维生素C含量是西红柿的7倍之多,在蔬菜里面维生素含量遥遥领先。青椒里面还包括了:胡萝卜素,维生素B和辣椒素等营养。常吃青椒可以帮助我们调节食欲,帮助肠胃的消化。青椒里面的辣椒素,帮助身体脂肪的代谢,防止多余脂肪的堆集,有着减肥的作用。

酸笋

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酸笋,是由酸笋加盐腌制而成,主要是在春秋两季腌制,也是南雄传统的调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。可单独吃,也可和其它鱼肉、蔬菜一起煮着吃,其味鲜美,凡食者无不称道。不仅能开胃健食,还能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。 开胃健脾 酸笋味酸,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,酸笋发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以促进食欲,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,有非常好的开胃健食的作用。

莲雾

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莲雾是一种非常营养的佳果,可以美容养颜、减肥抗衰老,润肺止咳。同时,莲雾还具有开胃爽口、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝。莲雾果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒抗衰的作用。

来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-09-18 01:57:53
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