想长寿先养生,3种食物每天吃点,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

想长寿先养生,3种食物每天吃点,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好

1、小番茄

小番茄和我们看到的普通大番茄有一定不同,它的果实比较小,食用起来比较方便,还有一种名字是圣女果,味道也是酸甜可口,营养价值也非常高,可以达到很好的美容防晒护肝作用,排毒养颜、滋补身体,好处多多。

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2、青椒

内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。含有丰富的维生素C、E,是提高免疫力,抑制黑色素,抗老化的东西,防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

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3、花生

肯定很少人会喜欢吃生花生,因为它在口味上比较平淡一些,但是实际上生花生对我们身体的好处会更多一点,因为花生里面的蛋白质是非常高的,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好。

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来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-09-18 01:59:23
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