【头条】实锤!澳洲这些每天可以喝到的东西,可抗癌还对糖尿病有效!只要$4,很多人还不知道

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

原标题:【头条】实锤!澳洲这些每天可以喝到的东西,可抗癌还对糖尿病有效!只要$4,很多人还不知道

洲的咖啡文化盛行,大街小巷,随处可见咖啡馆。咖啡也是很多澳洲人的生活必需品,不论上班还是休息,咖啡都是生活中不可缺少的调味剂。

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不仅仅是在澳洲,咖啡在全世界都是最风靡的饮品之一,国际咖啡组织统计,全球每年消耗咖啡4000亿杯,每秒就有1.4万杯咖啡被喝掉。

而这平均一杯$4的咖啡,其实对人体益处大大的有!

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No.1

咖啡对身体的益处

咖啡除了提神醒脑之外,还有很多益处,最新一项数据显示,咖啡可以调节人体内胰岛素含量,换句话说,咖啡是糖尿病患者的福音。

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美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示,常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。

糖尿病患者的最大问题就是体内无法正常分泌胰岛素,从而导致血糖一直会出现问题。

但是这个问题可以用咖啡来解决,研究小组在10只患有糖尿病的小白鼠身上做了实验,证实当咖啡因摄入之后,这些小白鼠体内的血糖会得到更好的控制。

控制血糖就是控制糖尿病最好的方式,接下来的研究证明,服用咖啡可以减少胰岛素的注射量。

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除了能够辅助控制糖尿病以外,咖啡还有这另外19个好处!

咖啡食品饮料中最强的抗氧化物质

有助于去除自由基,抗衰老。

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咖啡能够软化血管,防止心血管疾病,

能够减少脑血栓、冠心病、动脉硬化的发生。

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咖啡能够美容,减少色斑。

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咖啡能够促进胃肠道蠕动,刺激胃酸分泌,

防止胃胀、胃下垂,促进通便。

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咖啡能够促进胆汁排放,改善肝功能,

咖啡因能刺激胆囊收缩,

减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇,

减少胆结石的形成。

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咖啡能够预防痔疮,

咖啡的促进肠道蠕动和代谢,

对便秘有很大功效。

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咖啡解酒,能够促进酒精分解,

从而达到解酒的功效。

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咖啡利尿,咖啡是极强的利尿剂,

可以促进肾脏机能,排除体内多余的钠离子,

提高排尿量,改善水肿。

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咖啡抗疲劳,可以消除疲劳,

提高人体的灵敏度、注意力,让人精神焕发。

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咖啡具有防辐射的效果,

可以减少放射性物质对人体的伤害。

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①①

咖啡具有抗抑郁效果,

能够让人心情愉快,产生幸福感。

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①②

咖啡减肥,咖啡促进脂肪燃烧,

从而达到减肥的效果。

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①③

咖啡能够提高性欲

对不孕不育有显著效果。

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①④

咖啡能够有效防治老年痴呆症

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①⑤

咖啡能够预防和减少帕金森症。

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①⑥

咖啡助眠,对睡眠有帮助,

喝咖啡可以让人精神放松,

减少精神压力,舒缓身心,从而促进睡眠。

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①⑦

咖啡能够缓解疼痛

对于头疼、偏头疼具有明显的功效。

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①⑧

咖啡能够预防癌症,

降低罹患胃癌、肝癌、胰腺癌、

肠癌和直肠癌的风险。

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①⑨

咖啡可以抑制气喘,

咖啡刺激交感神经,

抑制副交感神经的兴奋引起的气喘。

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一杯小小的咖啡,竟然有这么多对身体的益处,怪不得人们对它如此钟爱。

除了咖啡,还有一种饮品对人体有着诸多益处,不过却被人视作肥胖和不健康的源头,它就是与烧烤最配的啤酒。

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No.2

澳洲身边的啤酒的大作用

啤酒对身体有益处,这一点可能是很多人第一次听说。但这是有科学依据的。

很多人以为啤酒伤胃,其实,适量饮用啤酒能够对胃部起到保护作用。

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这一点也是经过医学研究的。

有益肾脏健康,芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。

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加速锻炼后恢复,西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

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英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

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预防白内障,加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。

降低血压,美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

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抗感染,美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力。

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预防骨折,美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

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保护心脏,意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。

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有益大脑和记忆,美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

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①①

预防2型糖尿病,荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。

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强调一下,以上啤酒对身体的益处都是家里在适量饮用的前提下,饮酒过量,酗酒,对身体的危害还是很严重的。

就像咖啡也要适量,过量容易咖啡因成瘾甚至咖啡因中毒一样。

澳洲已经进入了春天,气温越来越高,到了最适合喝啤酒的季节,周末,约上三五好友小酌几杯,欢乐的同时,还能对身体有益。

咖啡、啤酒,竟然有这么多益处,小伙伴们涨姿势了?

来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-09-25 04:40:03
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