抗氧化最好的食物和水果有哪些 教你越吃越年轻

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

氧化是肌肤衰老的最大的元凶,可日常生活中,环境的污染、阳光的紫外线、工作上的压力都会使肌肤产生氧化现象。其实在我们的生活中,有着抗氧化最好的食物和水果,下面小编告诉你抗氧化的食物有哪些!

抗氧化最好的食物和水果有哪些 教你越吃越年轻

抗氧化最好的食物和水果有哪些 教你越吃越年轻

抗氧化食物一 :山竹

山竹具有热带“果后”之美称,其果肉非常鲜美,口感甚佳。山竹中所富含的氧杂蒽酮具有强大的抗氧化能力。能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白(LDL)氧化,减少心脏疾病、动脉硬化、心肌梗塞等疾病。山竹中富含柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,能帮助肌肤抵抗衰老,防止各种皮肤感染。

来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-09-09 14:19:03
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