女生熬夜皮肤“易衰老”,这3种抗衰水果让皮肤白嫩还护眼

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

随着科技发展越来越快,智能手机也普及到每个人了,可以说是大家形影不离的物品之一。不管是睡觉前,还是上厕所之际,都会拿着手机刷刷。并且现在熬夜玩手机的人也是越来越多,那么到底该怎么弥补熬夜带来的伤害呢?跟小编来了解下吧。女生熬夜“皮肤易衰老”,这3种水果是“贵人”,皮肤白嫩还护眼!
 

1:香蕉

 

香蕉中含有大量的钾元素,这都是有着很强护眼作用的营养元素。经常熬夜玩手机的女生,眼睛可能会干涩、浮肿。而香蕉中的钾元素能够改善浮肿问题,促进盐分的排出。而眼睛干涩的状况也会得到有效缓解,所以熬夜的话不妨多吃一些香蕉。

 

2:柠檬

 

经常熬夜的人脸上容易长痘痘和雀斑。但柠檬酸可以很好的祛斑防止色素沉淀,在国外柠檬甚至被成为美容水果,而长期吃柠檬可以有助于消化吸收等作用,让皮肤变得十分光洁细嫩。但是柠檬晚上吃效果会更好的呦。
 


 

3:蓝莓

 

蓝莓被大家称之为“水果皇后”。而且蓝莓中还有一种天然的抗氧化剂,可以有效缓解眼睛干涩疲劳的问题。如果你是经常熬夜的人,平时多吃蓝莓还可以改善夜视不良的症状,其中的花青素还可以预防近视度数加深。

 


如果你经常熬夜的话,可以尝试一下上面3种水果哟,对于降低熬夜对人体的伤害很有帮助。你还知道熬夜的人多吃哪些水果对身体也会有好处呢?不妨在评论区进行留言评论,我们一起讨论下吧。女生熬夜皮肤“易衰老”,这3种水果是“贵人”,皮肤白嫩还护眼!

 
来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-09-25 15:36:24
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