什么是皮肤屏障受损?如何修复屏障受损的皮肤?

来源:51抗衰    编辑:抗衰君

一、什么是皮肤屏障受损

皮脂屏障是由①皮脂膜②角质层这两块组成的。

①皮脂膜:皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合物,皮脂是人体皮肤天然的保湿霜和抗氧化精华。

②角质层:角质层是由角质细胞和细胞间脂质构成。我们可以把角质细胞比作“砖头”,细胞间脂质比作“水泥”。

要砌一堵墙必需要砖头+水泥;如果只有砖头,那么一推就会倒,如果只有水泥那也根本无法砌成墙,所以一个健康的皮肤屏障,需要足够的砖头与水泥来构成。

砖头(角质层的角质细胞),一个角质细胞就等于一块砖,层层堆积的“砖头”,再配合“水泥”,就构成了坚实的物理屏障。

水泥(指的是细胞间脂质),角质层的角质细胞并非完全紧密相连的,而是会有很多微小缝隙,这些缝隙当中会存有“细胞间脂质”,它们就是将砖头紧紧连接起来的“水泥”。而细胞间脂质还包含:神经酰胺(50%)脂肪酸(10-20%)胆固醇(25%)。

是不是看懵了?来,说一个你们感兴趣的问题:干性皮肤的干和油性肌肤同学自我认为的“干”(外油内干),两者区别在哪里?(虽然都是干,但是却有所不同。)

干性肌肤的干:有些先天屏障功能不好(脸皮薄),并且皮脂腺分泌的油脂不多而造成的干。

油性肌肤的干:也就是我们常说的“外油内干”是怎么回事?

通常健康的油性皮肤先天屏障功能较完好,角质层结构完整无缺失,油脂也分泌正常甚至更多,(注意!这里说的是先天,意思就是它可以通过后天人为的不良习惯破坏掉)。

但是呢,后天虽然可以破坏掉油皮的角质层结构,但是无法破坏油皮的皮脂腺(可以分泌油脂),所以就造成了一部分油皮有缺损的角质层结构(水分加快流失)再加上过度的油脂分泌过多两方面原因,这就是你们为什么说自己的皮肤又油又干。

来!划重点!

■干皮的干:先天缺损的角质层结构+不足的皮脂分泌

 油皮的干:后天破坏的角质层结构+过度的皮脂分泌

二、如何判断自己是屏障受损?

我们简单的分为以下几个表现,如果你中的情况越多,你的受损情况就会越严重:

①皮肤锁水能力下降,明明皮肤很油但是又感觉自己脸部很紧绷,用什么护肤品皮肤都无法吸收。

②皮肤很脆弱,用一些带有功效性的产品(比如抗衰的、美白的)皮肤就会长一些疹子等。

③干燥并且带有莫名的痒感。

④皮肤很容易发红,发热,并且不容易消退。

⑤脸颊一直很红,并且带有红血丝。

三、怎样修复屏障受损

我们可以整理一下护理思路:清洁—修复—封闭—防晒

①清洁:我们现在一说清洁,你们是不是就会给我答案:不要用皂基的洁面~ 很好!看来天天再你们耳边科普是管用的喔!

即使用了氨基酸的洁面,但是也要注意使用的频率,油皮早晚一次就ok啦,干皮可以早晨用清水洗脸,晚上回来用氨基酸洁面(记得洗完用洁面巾!轻轻按压来脸部的水分)。

还有,在屏障受损的期间避免化妆,因为化妆意味着要卸妆,而卸妆又意味着要摩擦你本来就很薄的角质层,让角质层再次受到伤害。

是不是有些同学又要产生疑问了,那我要防晒啊,防晒不是还要用到卸妆的产品吗?

虽然在屏障修护期我不推荐用一些带卸妆功效的产品,但如果你的防晒卸不掉,可以尝试一些卸妆洁面二合一的产品,或者选择残留感不强的卸妆油或卸妆乳,一次卸净,然后温水冲洗干净,不要二次清洁。

总而言之就是,在保证每天能洗净脸上污垢的情况下 ,尽量的减少清洁次数,降低清洁力度。

②修复:整篇重点都在这里!要恢复屏障,最重要的是恢复【脂质】的结构。我们知道细胞间脂质里比例最重的是【神经酰胺】,而且这个成分自身补充也很漫长,所以可以用一些含有神经酰胺的护肤品来补充(一些含有神经酰胺的护肤品是模仿我们皮脂膜构成来补充脂质的)。可以使用雅顿时空焕活胶囊精华液,CeraVe 面部夜间补水保湿乳液等。

③封闭:封闭就是说用一些封闭性较高的产品来将皮肤内的水锁住。因为屏障受损的时候皮肤的锁水能力、对外界的抵抗力都会有下降,这时候就需要封闭剂来补足,代替屏障的这部分功能。

④防晒:能不晒就不晒,不能不晒就选择硬防晒!我知道还有化学防晒和物理防晒,但是一个刺激一个肤感差,宠你们的我不想让你们受一点点委屈,所以,答应我,咱们选择硬防晒好嘛!?

所以咩,想要保护好皮肤屏障,就是要少作!少种草!在加上我给你们整理出的护肤思路,坚持做下去,你会离屏障受损越来越远~

一句话:化简为美!

 

来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-12-09 11:23:55
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