女人洗脸用什么温度的水洗比较好?冷水温水还是热水

来源:51抗衰    编辑:抗衰君
秋冬季节,天气慢慢变冷,水温也开始下降。用什么温度的水洗脸,困扰着不少小伙伴。有人认为应该用冷水,可以促进血液循环,锻炼面部肌肉,增加皮肤弹性;有人认为应该用温水,不会刺激皮肤,感受舒服;也有人觉得应该用热水,让皮肤温暖,清洗的也必将干净?到底哪种观点是正确的呢?今天就聊聊这个话题。
 
 
手感知的温度
 
网络上讨论“用什么温度水洗脸”的文章很多,大部分都给出了具体的温度。但实际生活中,绝大多数小伙伴都不会洗脸前先用温度计测量后再洗脸。都是通过手的感知,来确定水的温度。那么手所感知的冷水、温水、热水,到底温度是多少呢?手的感知温度和物体的对应温度如下:
 
◆ 当水温在0度左右,手感觉冰凉,如果长时间放在水中,会产生刺骨的痛感;
 
◆ 当水温在10度左右,手感较凉,一般能忍受;
 
◆ 当水温在20度左右时,手感稍凉,随着接触时间的延长,可以感觉手感渐温;
 
◆ 当水温在30度左右时,手感微温有舒适感;
 
◆ 当水温在40度左右时,会感觉比较热;
 
◆ 当水温在50度左右时,手感较烫;
 
◆ 当水温在60度左右时,手感很烫,一般可以忍受10秒左右;
 
◆ 当水温在70度左右时,手指的忍耐力只有3秒左右,出现灼痛感,且接触部位很快变红;
 
◆ 当水温在80度以上时,只能瞬间接触,且痛感加剧(麻辣火烧),如果触摸时间过长,会发生烫伤。
 
有了这份对照表,我们就可以通过手的感知,大致判断水的温度,选择适合自己肌肤温度的水洗脸,不再盲目。
 

 
冷水洗脸的优缺点
 
通过上面的表格可以知道,水温再0-10度之间,感觉冰冷,甚至有些刺骨。这个温度的可以成为冰水,温度过低,大部分小伙伴都承受不了,不建议用这个温度的水洗脸。我们所说的冷水,温度介于10-22度之间,手感较凉,但大部分小伙伴还能承受。
 
用冷水洗脸,可以提神醒脑,让人头脑清醒和冷静下来。特别是早上用冷水洗脸,可以迅速祛除睡意,振奋精神,让人以更好的状态迎接新的一天。
 
冷水洗脸,肌肤接触冷水后,热量流失,皮肤表面温度降低,皮肤组织和血管收缩。随着皮肤和冷水接触时间增加,为了防止温度进一步降低伤害皮肤组织,毛细血管扩张,血液循环加快,运送更多的养分和热量给肌肤。肌肤在一张一弛中,肌肤各个组织得到了充分滋养,对保持肌肤弹性,防止肌肤衰老,具有一定的帮助。
 
用冷水洗脸,有好处,也有缺点。我们知道,随着温度降低,水的溶解性也会降低,清洁力下降。洗脸,可以清洁面部老化的角质、多余的皮脂、灰尘、污垢、残留的彩妆等。适度清洁,可以保持毛孔畅通,防止闭口、粉刺、暗疮,为后续的护肤品打好基础。
 
用冷水洗脸。清洁力下降,有可能会导致肌肤清洁不干净,毛孔堵塞。尤其对于油脂分泌旺盛的大油皮,即使有洗面奶加持,也有可能清洁不干净。中干性皮肤相对会好一些。敏感肌肤比较脆弱,容易受到冷水刺激,加重敏感。
 
 
凉水、温水洗脸利弊
 
水温超过20度,肤感稍凉,不会刺激皮肤,大部分小伙伴都可以接受;超过30度,肤感感觉温暖,超过40度,就会感觉比较热。所以,甄垚把22-30度之间,称为凉水;30-38度之间,称为温水。
 
用凉水洗脸,不会像冷水那么冰凉,也有提神醒脑的作用,相对比较温和,对皮肤刺激性小,大部分皮肤都可以使用。溶解污垢的能力相对冷水提高了一些,再配合洁面产品,基本上可以清洁干净。除了油性肌肤,其他的皮肤都可以用凉水清洁。
 
温水和皮肤表面温度接近,是肌肤感受比较舒适的一个区间。不会引起皮肤过分收缩或扩张,比较温和,不刺激皮肤。洗面奶在这个温度区间可以充分溶解,清洁力适度,基本上所有的皮肤都适合用温水清洁,特别是敏感、脆弱、红血丝的肌肤,建议用温水洗脸。
 
凉水和温水,都是皮肤比较适合的水温。如果肌肤偏干,建议用凉水,如果肌肤偏油,建议用温水。或者面部擦了难清洗的防晒、彩妆,建议用温水清洁。如果只是擦了一些日常保养的护肤产品,没有彩妆,皮肤也不是那么油,建议用凉水清洁。
 
 
热水洗脸
 
当水温超过40度后,热感明显,就可以称为热水了。热水可以促进血液循环,加速皮肤代谢,扩张毛孔,有利于皮脂、污垢、残留的彩妆充分溶解,洗得干净。
 
但是,长期用热水洗脸,容易导致皮肤过度脱脂,皮脂膜受到破坏,肌肤屏障能力降低,容易受到外界刺激,引发敏感、干燥、粗糙。严重的还会导致毛孔粗大、皮肤松弛、衰老。
 
如果是偏油性肌肤,偶尔用热水洗脸也可以,但不建议频繁这样做。江湖上还流传用冷热交替法洗脸,这种方法有助于皮肤浅表血管扩张和收缩,促进面部血液循环,对增加皮肤弹性有轻微帮助,但过于繁琐,很少人有时间和耐心这样做吧。并且敏感、脆弱的肌肤就非常不适合。
 
综上,不同温度的水洗脸,各有利弊。相对来说,温水适合大部分小伙伴。不建议用冰水、热水洗脸。在实际洗脸过程中,不可能准备一个温度计,测量好了才洗脸。只要感觉水温微凉或者微温,不要太冷或者太热,基本上就可以了。相对水温,选择一款合适的洁面产品更加重要。
来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-12-10 10:49:11
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