25岁开始抗老有科学依据吗?最好的抗衰老方法是什么?

来源:51抗衰    编辑:抗衰君
“25岁开始抗老”这个门槛,把护肤用数字划定了界限,有科学依据吗?

通常来说,25岁以后人的衰老状况会越来越明显,但并不是每个人到同一年龄,皮肤状态都一样,因为还有环境等外界因素的影响。

但不抗衰老的结果就是,明明你比人家小两岁,但看起来却比他大五岁(沈腾叔叔哭晕在舞台),所以结论就是:衰老要抗起来了!


 
那么究竟怎么做才能抗衰老呢?首先来了解一下关于衰老的几个问题:
 
Q1:衰老一定是因为年龄吗?

不是的,衰老和年龄的关系并不大。除了基因这个没有办法改变的因素外,皮肤衰老的第一大杀手就是太阳光中的长波紫外线UVA,它是造成肌肤老化、变黑、产生皱纹最最最的重要因素。


 
也可以这样理解,如果从一出生就没有接触过紫外线,那么60岁时我的肌肤状态绝对可以秒杀99%以上的同龄人。
 
Q2:怎么判断自己开始衰老了?

一般来说,我们会以一个人的肌肤状态来判断是否开始衰老。

小孩子的皮肤晶莹剔透、软软嫩嫩的,谁见谁都想摸一把!

到了20岁皮肤开始出现毛孔粗大时,你就要重视起来了,该重视保养了!

到30岁眼睛开始出现细纹、鱼尾纹,皮肤暗黄无光泽,还有斑点出现时,后悔药都没得吃。

所以说保养要趁早,从20岁开始保养的效果,肯定和别人30岁,甚至40岁才开始的肯定是不一样的。

Q3:怎么才能“青春永驻”?

NO.1 清洁

面部清洁这个话题可以说是老生常谈了。从长期来看,如果脸部清洁不到位,污垢堆积在毛孔内引起堵塞,就会导致后续护肤品无法吸收,那我们花在护肤品上的钱可就打水漂了!

所以,面部清洁刻不容缓!

NO.2 护肤品

然后就是选择有抗衰老成分的护肤品。接下来就一起来看看这些抗衰成分吧!

【A醇】

A醇其实就是维生素A的衍生物,而维生素A经过多次实验表明是目前最有效的抗老物。它分为处方药和非处方药。处方药就是要经过医生的证明,你才可以买到,而且“烈性”非常大,所以没有医生的允许千万不要乱买乱涂啊!

维生素A系列的活性物可以促进肌肤表层的更新,让皮肤变得红润有光泽,并且可以增加胶原蛋白的产生并减少太阳光对胶原蛋白的伤害,让肌肤增加弹性,从而达到抗老的目的。

【玻色因】

玻色因最早是从欧洲山毛榉树中提取的,算是一种植物成分吧,但细心一点的朋友去查成分时可能会发现,并不能查到“玻色因”,因为它的正式名称叫做羟丙基四氢吡喃三醇,属于一种植物化学成分。

其实说白了,玻色因还是促进肌肤里的胶原蛋白和糖胺聚糖生成,延缓因为年龄增长而导致的肌肤弹性减弱,从而达到减轻皱纹延缓衰老的目的。

【葡萄糖酸内脂】

最后就是葡萄糖酸内酯了。它也属于“酸”的一种,但由于个头大,渗透性就大大减弱,刺激性小了,对肌肤的伤害也就小啦~而它还有很重要的一点就是:能够抵抗紫外线的伤害。

肌肤老化是因为太阳光中的长波紫外线的照射,紫外线进入皮肤后会增加许多的“糖胺聚糖”,它们如果大量堆积在肌肤表层,就会加快肌肤的老化。而葡萄糖酸内酯可以有效抑制糖胺聚糖的大量产生。
 
【多肽】

在护肤品领域它还是通过刺激胶原蛋白生长,促进细胞的代谢,就像已经枯皱皱的苹果可以重新变得红润饱满,又源源不断地变出更多水灵灵的新苹果一样。而且它还可以修复肌肤表层的纤维细胞,从而达到减缓衰老的目的。

NO.3 防晒

防晒才是真正的“保鲜秘器”。不过在这里要补充很重要的一点,千万不要以为自己在室内工作就可以不涂不补防晒!长波紫外线会通过玻璃照射到肌肤上,来摧毁我们的肌肤。

如果是出去玩,最好是选高防晒值和至少4+以上的UVA值的防晒,而日常通勤的话,SPF30和PA++就基本足够了。
 
来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2019-11-25 11:54:15
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