抗衰防皱应该做什么,有哪些好的抗皱手段?

来源:51抗衰    编辑:抗衰君
年轻的时候,皮肤是平滑紧致的,随着年龄的增长,皮肤会变得松弛,开始出现皱纹,也就是我们常说的衰老。而衰老的时候最明显的体现,也就是皱纹!



皱纹实际上是皮肤表面出现的凹陷或折痕。我们可以将它们分为三大类:细纹、深度皱纹、褶皱。

01细纹

指的是那些很浅的皱纹线条,如果不近距离看是很难看清楚的。它们会比深度皱纹更快以及更早的出现在你脸上;并且最容易也经常出现在眼睛周围。一些细纹会随着时间的推移变得更加明显。

02深度皱纹

这类皱纹呈凹槽状。它们非常明显,又长又直。比如:法令纹、前额纹和眉间的“川”形纹。

03褶皱

是皱纹+松弛的双重结果。一般会出现老年时期,当皮肤松弛之后,就会出现这种皱纹。

另外一种分类方法是看它们是活动性皱纹还是非活动性皱纹。

【活动性皱纹】

就是大家说的表情纹,只有在做某种面部表情时:微笑、皱眉等才会出现的皱纹。这种类型的皱纹是由肌肉运动形成。在高频率反复做同样表情后,即使你没有任何表情,这些皱纹也会变得很有存在感。

【非活动性皱纹】

这种类型的皱纹主要是由于紫外线伤害(光老化)造成的,有事自然衰老引起的弹力蛋白流失也会是它的形成原因之一。

皱纹是怎么形成的,应该怎么预防皱纹的产生?

01脂肪流失

当脸颊失去脂肪,这时它就会看起来更加干瘪。但我们皮肤的面积并没有减少,所以这时的皮肤会形成褶皱和下垂。

当皮肤中的组织随着时间的推移而流失减少,留在脸上的皮肤、脂肪、肌肉和软组织也就会更容易在重力的作用下开始移位、下垂。

应该怎么办呢?

单靠外涂产品来补充脂肪,基本属于天方夜谭了。

最好的做法还是遵循健康的饮食习惯,为身体提供足够的脂肪,不要过度减肥。因为我们的皮肤需要脂质和必需脂肪酸来形成强大的屏障功能,所以在护肤上也得更加注重才是!

02胶原蛋白减少

胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质。

在皮肤中,胶原蛋纤维就像是树枝和脚手架,它可以为皮肤建立一个好的支撑结构,并有助于保持这个结构的稳定。

首先,尽可能停止损害你的胶原蛋白,乖乖的好好防晒!

选择靠谱的防晒霜(要把防晒效果放在肤感前面),必要时搭配硬防晒(帽子、墨镜、防晒衣等)。

我们都知道,紫外线的辐射会损害身体的DNA和蛋白质。如果使用含有抗氧化的产品,它可以中和由阳光和环境污染产生的自由基。

03注意糖摄入量

过量的糖会与胶原蛋白结合,使其出现功能障碍和炎症。

注意糖摄入量,不要刺激你的皮肤,炎症会导致MMP酶释放(这种炎症过程漫长而复杂)。所以要避免的是:过度清洁、过度去角质、挤压痘痘、经常摸脸、使用错误的产品刺激皮肤包括使用猛药造成的皮肤炎症,其实也是对皮肤的一种刺激(护肤不成反而毁脸的典范)。
来源51抗衰(中国抗衰老研究俱乐部)


发布时间:2020-01-09 16:17:47
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